Forløb

”8-ugers regulerende forløb ved stressbelastning, smerter og nedsat kapacitet.”

Efter stress, sygdom eller længerevarende smerter ses ofte vedvarende dysregulering af nervesystemet og forhøjet muskulært spændingsniveau. Det påvirker søvn, energi, restitution og arbejdsevne – selv når borgeren formelt er raskmeldt.

Hos Genvind din styrke laver jeg et struktureret 8- ugers forløb, der understøtter genopbygning af fysisk og mental kapacitet gennem målrettet regulering af nervesystem og spændingsniveau.

Forløbet består af:

• 4-5 regulerende coachingsessioner i naturmiljø
• 4 bindevævs – og myofascial release behandlinger
• 4 guidede reguleringssessioner med varme/kulde-eksponering
• Undervisning i åndedræt og selvregulerende teknikker til hverdagsbrug
• Rolige cirkulationsfremmende bevægelser (efter fysioflow principper)

Indsatsens formål

At understøtte:

• Stabil tilbagevenden til arbejde
• Forbedret restitutionsevne
• Reduktion af spændingsrelaterede smerter
• Bedre søvnkvalitet
• Øget belastningstolerance
• Forebyggelse af tilbagefald i stresssygemelding

Forløbet kombinerer sundhedsfaglig baggrund (sygeplejerske) med kropslige reguleringsmetoder og egenmestringsredskaber, så deltageren opnår både symptomlindring og øget selvregulering.

Indsatsen er særlig relevant ved:

• Stress-relaterede tilstande
• Funktionelle smerter
• Langvarigt forhøjet spændingsniveau
• Efter længere sygdomsforløb med nedsat energi og robusthed

Jeg tilbyder både henvisningsbeskrivelse og statusrapport (ud fra skabelon) i samarbejdet.

Pakkeforløb henvender sig til: 

Pensions – og sundhedsforsikringer der efterspørger supplerende indsatser til psykolog – og/eller fysioterapiforløb, og hvor indsatsen retter sig mod deltagerens restitutionsevne, søvn, spændingsniveau og belastningstolerance med henblik på mere stabil tilbagevenden til arbejde og forebyggelse af tilbagefald. Et struktureret regulerings- og kapacitetsopbyggende forløb for personer med stressbelastning, smerter eller nedsat funktionsevne.