Genvind din styrke – et liv i balance
Anbefalinger
Maria, har deltaget i et 2 måneders forløb (indeholdende coaching, bindevævsmassage og Åndedrætsgus):
“Mit forløb med Trine ville jeg ikke have været foruden.
Sommeren 2024 valgte min kæreste at afslutte vores forhold. Det kom som et kæmpe shok for mig, og jeg forstod ikke hvorfor han ikke ville kæmpe for vores forhold, 2 børn, hus, hunde og alt det vi havde været igennem sammen.
Jeg var helt nede i kulkælderen, langt væk fra min familie og kunne ikke se hvordan jeg skulle klare at komme igennem sådan et traume.
Jeg begyndte ved Trine og da hun startede med at give mig massage var hele min krop fuldstændig anspændt. Jeg havde gået i så lang tid og samlet sammen på en masse som havde ophobet sig i min krop. Trine har været en kæmpe hjælp til at få løsnet op på de spændinger jeg har haft. Hver gang jeg har fået behandling ved Trine er jeg gået derfra med en mere afslappet og mindre spændt krop.
Trine tager altid godt imod en og man føler sig velkommen og i trygge hænder. Hun sørger for en rolig og behagelig stemning og tilpasser altid massagen til ens krops situation.
I mit forløb har jeg også været til åndedræts saunagus ved Trine, og jeg vil sige at det er noget af det bedste man kan gøre for sin krop. Kombinationen af varme, kulde, gode dufte og øvelse i at trække vejret rigtigt, det giver så meget velvære, afstresning og udløsning af endorfiner, og jeg er altid afslappet og glad efter endt gus.
Man føler sig også her velkommen og Trine sørger for at alle har det godt i saunaen.
Omgivelserne omkring saunaen er også fantastiske og med flotte solnedgange.
Coaching med Trine har foregået i skoven, hvilket jeg synes er de perfekte omgivelser for at snakke om ens tanker og følelser. Trine er god til at lytte og stille de rigtige spørgsmål, som man tager med sig og prøver at følge op på. Trine har for hver coaching sat tanker i gang ved mig som jeg har haft rigtig stor nytte af, idet jeg har handlet på dem, og det har hjulpet mig igennem min krise.
Jeg er i dag meget gladere, bevidst, afstresset, afspændt og kommet godt ud på den anden side. Har endda fået modet på at date.
Så jeg vil sige når krisen rammer så er en kombination af coaching, massage og åndedræts saunagus 100% noget der vil hjælpe på din krop og sind.
Min varmeste anbefalinger herfra.”
Maria
“Jeg har haft stor glæde af samtaler hos coach Trine Westring. Hun er tillidsvækkende, altid forberedt og nem at tale med. Hun er
nærværende i sin måde at lytte på og giver gode håndgribelige løsningsforslag til ændringer jeg med fordel kan gøre i mit liv.
Samarbejdet sker mellem dig og hende, på så fin en måde, at du selv får mulighed for at tage ejerskab på ændringerne du ønsker der skal ske i dit liv.
Personligt var det også godt for mig at coachingen kunne foregå mens vi gik tur i skoven. Det gjorde det lettere at åbne op for at tale sammen, og mindre akavet hvis der er pauser hvor der ikke var noget at sige. Giver hende mine bedste anbefalinger🤩.”
Betina Rose
“Livet bibringer uundgåeligt udfordringer, smerter, kriser og følelsesmæssige slag. Trines indsigt, ro og kompetente spørgsmål satte gang i en masse refleksioner, der før jeg vidste af det, bragte nye perspektiver og nye handlemuligheder til live.
I starten af coachingforløbet var mit mindset og hele mit følelsesmæssige system optaget af nogle konkrete livsomstændigheder, der var særligt udfordrende. Langsomt blev vores samtaler dog mere specifikke – ikke ved at belyse de konkrete livsomstændigheder – men ved at undersøge mine reaktioner på livsomstændighederne. Med Trines hjælp fik en bevidstgørelse af mine overbevisninger mig til at identificere, hvilke der støttede min integritet, mine handlemuligheder og mit liv og hvilke der faktisk begrænsede mig (uden at jeg var klar over det). Dette åbnede op for en ny ro og afklarethed. Og det havde jeg brug for!
De ydre omstændigheder i mit liv var således ikke ændret, men jeg fik hjælp til at frigøre mig fra begrænsende overbevisninger og således leve mere i overensstemmelse med mine værdier og integritet. At tage sig af andre kan udfordrede ens egenomsorg, overskride ens grænser og føre til alvorlige stressreaktioner. Coachingen lettede mine stresssymptomer ved at give mig retning og sindsro. En sindsro jeg vil arbejde hårdt på at bevare fremover.
Jeg kan varmt anbefale Trines coaching, og vil glæde mig til at tage en omgang igen en dag.”
Annette Jørgensen
🩷 Magiske coach ture i skoven 🩷
Der sker noget magisk når man går tur med Trine i skoven.
Det mest fantastiske og rolige behandler rum jeg nogensinde har været i.
Trine er dygtig hun formår at give en ro og styrke på samme tid, hun har guidet mig igennem mine udfordringer og hjulpet mig til at finde frem til hvilken måde der var den rigtige vej for mig at gå, hjulpet mig med at finde den styrke jeg manglede for at gå de næste skridt. Det gør hun gennem sin enorme rolige og behagelig stemme sin professionelle og nærværende tilgang til mig som menneske og den situation jeg var i og det har hun gjort alle de gange jeg har været i skoven med hende.
Trine har hjulpet mig igennem en personlig krise og det har været trygt hele vejen, og de værktøjer jeg har fået har hjulpet mig til at holde fast i mig selv og den vej jeg ville og troen på mig selv.
Ser frem til vores næste ture hvor vi fortsætter min rejse og vedligeholder det jeg har lært.
Trine tak for dig og tak for hjælpen tak for vores magiske timer i skoven
jeg kan kun anbefaling Trine 🩷
Camilla
“Jeg har været i behandling hos Trine, hvor hun arbejdede med mit bindevæv gennem det, der kaldes myofacial behandling. Det var en meget anderledes og spændende oplevelse, fordi Trine kombinerer flere tilgange: fysioterapiens principper, osteopatiens fokus på nervesystemet (særligt nervus vagus), Fysio Flow, afspændende massageteknikker og åndedrætsøvelser.
Det giver en behandling, hvor hele kroppen bliver tænkt ind – både muskler, væv, led og nervesystem. Jeg oplevede, at hun arbejdede med de lange bindevævskæder fra fødder til nakke, så der kom mere “glid” i vævet. Trine forklarede det med en god metafor: ligesom voks under ski, der gør det muligt at glide let frem for at hænge fast. På samme måde bliver vævet mere bevægeligt, og musklerne kan samarbejde bedre.
En vigtig del af behandlingen var også åndedrættet, som hjælper med at aktivere kroppens ro-system (det parasympatiske nervesystem). Det gjorde, at jeg kunne give slip på spændinger og mærke en dybere form for afspænding.
Alt i alt var det en meget helhedsorienteret og effektiv behandling, som både gav ro og føltes forløsende i kroppen. Trine er virkelig dygtig til at kombinere sin faglige viden med en nærværende og tryg tilgang.”
Birgitte
“ALDRIG har jeg prøvet noget lignende!!! Jeg har været ved samtlige behandlere for at kunne holde min fibromyalgi ud (stærke smerter i nerver konstant) Jeg er selvstændig frisør og står derfor stort set op hele dagen. Jeg havde nær givet op, men så kom Trine en dag (som også er min egen kunde i salonen), og sagde Louise mon ikke jeg kan hjælpe dig med det her bindevævs massage jeg laver og så fik jeg med det samme livet tilbage! Aldrig har jeg været mere glad siden jeg fik konstateret fibromyalgi. KÆFT du er dygtig Trine! Du har reddet både mig men også min virksomhed, for uden dig havde jeg nok ikke været igang som frisør endnu.
Jeg anbefaler Trine til hver og en!
Tak for dig, du er guld værd! Så rar, imødekommende og altid glad, tak bare tak “
Louise
“Fantastisk massage med fokus på ens individuelle behov. Tager sig tiden til at lytte til de udfordringer man har, indretter kraften efter hvad man kan klare/har brug for og får løsnet op i flere niveauer i muskler og bindevæv.”
Malene Holm
“Jeg kan klart anbefale Trine, jeg har slet ikke smerter på samme måde længere med min fibromyalgi efter jeg er startet hos Trine 💆♀️
5/5 stjerner!!!”
Louise Spile
“Behandlingen er både grundig og behagelig og jeg følte mig i trygge hænder fra start til slut. Samtalerne er nærværende, reflekterende og professionelle, og det foregår i trygge og afslappende rammer. Der er god vejledning og øvelser tilpasset mig, til der hvor jeg er lige nu, som jeg gør brug af i hverdagen. Så hvis du har brug for at komme videre fra et stoppested i dit liv, så kan Trine anbefales!”
Sarah Mølgaard Nielsen
“Genvind din styrke 👌
Min opfattelse er at Trine har en helt fantastisk forståelse for kroppen og en veludviklet evne til at mærke hvor og hvordan der skal sættes ind i forhold til udfordringer.
Jeg vil varmt anbefale at modtage behandling hos Trine 👏😊”
Niels Pedersen
“Kan varmt anbefale Trine som behandler. Hun har hjulpet mig med at komme videre i mit liv efter min skilsmisse. Kombinationen af coaching, massage og saunagus har været fuldstændig fantastisk for min krop psykisk og fysisk.”
Maria Lohse
“Meget prof og behagelig behandling. Kan anbefales.”
Brian Jensen
Skriv en anbefaling
Er du nuværende eller tidligere klient ved mig?
Så er du meget velkommen til at udfylde denne formular, så andre kan læse om din oplevelse.